ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ И ТЕОРИЯ

Эндоморфы и эктоморфы: питание, тренировки, рельеф.

Посмотреть

Набор мышечной массы при одновременном снижении жировой прослойки и др. Ответы на вопросы.

Посмотреть

Рост мышц и кроссфит, турники, тренировки дома. Генетика и на что рассчитывать.

Посмотреть

1)" Нет боли - нет роста?" и мифы о мышечных болях после тренировок. Менс-физик.

Посмотреть

Читинг, негативные и частичные повторения. Натуральный бодибилдинг.

Посмотреть

Чистый пампинг, суперсеты, дропсеты. Забивать ли мышцы?

Посмотреть

Оптимальная длительность тренировки натурального атлета и др. Ответы на вопросы.

Посмотреть

Мощь и жиросжигание статических упражнений. Бодибилдинг без стероидов.

Посмотреть

Перетренированность. Форсированные повторения. Предварительное утомление.

Посмотреть

© Copyright © 2017 - 2019 Все права защищены. Бесплатное онлайн образование.