Как научиться бить с вертушки / Удар с вертушки от Андрея Басынина

Как научиться бить с вертушки — подводящие упражнения. Освоить вертушку в голову или удар с разворота под печень — нет ничего проще, главное скоординироваться. И, конечно, неплохо бы обзавестись хорошей растяжкой.

© Copyright © 2017 - 2019 Все права защищены. Бесплатное онлайн образование.